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女性の大敵!フラフラ対策のサプリメント DHCヘム鉄を飲んでみました

公開日:2017年2月7日 | 最終更新日: 2017年8月10日

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DHC ヘム鉄は、その名の通り、女性の悩みのひとつである、フラフラ対策に鉄分を効率よく補充するためのサプリメントです。

おなじみのDHCの栄養機能食品ということもあり、多くの女性が利用しているこのヘム鉄。ここでは、DHC ヘム鉄の成分や特徴、口コミ情報などをまとめたものと、実際に飲んで感じた味や匂いなどの感想をお伝えしています。

DHC ヘム鉄を実際に飲んでいる人の口コミ情報を集めました

良いクチコミ

  • いつもの生理前の不調がだいぶ楽になり、今では欠かせません。
  • 生理中、貧血になってよく起きていた眩暈が、これを飲むとおさまりました。
  • 2年前に飲み始めてから、健康診断で再検査や要治療と診断されなくなりました。
  • 病院の薬は吐き気を催して合わないので、ずっと飲んでいます!
  • 妊娠中先生から許可をもらって飲み、貧血にならずに出産出来ました。

DHC ヘム鉄 商品データ

DHC ヘム鉄 商品データ画像

名称・・・ヘム鉄加工食品
原材料名・・・ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12

内容量・・・41,6g【1粒重量347mg(1粒内容量270mg)×120粒】
お召し上がり方・・・1日2粒を目安にお召し上がり下さい

DHC ヘム鉄の3つの特徴とは?

point

赤血球をつくるために重要な栄養素が入ってる!

DHCヘム鉄に含まれている主要な原材料は、鉄、葉酸、ビタミンB12の三つです。ヘム鉄は1日2粒が飲む目安ですが、その2粒の総重量は694mgです。そのうち鉄は10mg、葉酸は70μg、ビタミンB12は1μg入っています。鉄はもちろん、血管を通って体じゅうに酸素を運ぶ役割を持ち、赤血球を作るのに必要な栄養素です。

そして、ビタミンB12と葉酸は、その赤血球の形成を助ける栄養素のため、含まれています。女性にとって嬉しい成分が多様に含まれています。
point

このお値段なのに、ちゃんと貧血対策ができる!

DHCヘム鉄は、450円(税込み480円)というお値段ですが、しっかり貧血対策ができます。もし、貧血でフラフラすることがあったら、体からののSOSの信号だと思ってください。鉄分が不足しているかもしれません。

鉄分は、赤血球の形成を助ける栄養素である銅や、葉酸、ビタミンB12などと合わせて摂取することが、勧められます。そうすることで、より貧血になりにくくなるのです。だから、葉酸やビタミンB12が含まれるDHCヘム鉄は効率よく貧血対策ができるのです。
point
3

妊娠中の方にうれしい葉酸と、使用上の注意点

DHCヘム鉄に含まれる葉酸は、お母さんの胎内にいる赤ちゃんを異常なく発育させるのに関わっている栄養素です。妊娠中にDHCヘム酸を使用しようと思っている人は、薬を服用していたり、あるいは病院に通院している人と同じく、お医者さんに相談をしてから、お召し上がりください。

また、DHCヘム鉄は、たくさん摂取したからといって疾病が治ったり、より健康になったりするものではありませんので、一日の摂取目安量をきちんと守ってください。

鉄分を効率よく摂取したい女性にうれしいミネラルパワー
DHC ヘム鉄を実際に飲んでみました!

実際にDHC ヘム鉄を飲んでみました!

正面

DHC ヘム鉄 画像1

鉄・ビタミンB16、葉酸の3つの栄養素の体に及ぼす影響について説明書きがあります。

お皿に出したところです

DHC ヘム鉄 画像2

1日の摂取量の目安、2粒を出してみました。横長のカプセルタイプです。

測ってみました

DHC ヘム鉄 画像3

長さ約2㎝で、カプセルタイプのサプリメントの中でも大きめです

匂いや味、飲みやすさについて

DHC ヘム鉄 の飲みやすさ画像

DHC ヘムテツの1日の摂取目安量である2粒を手にとって飲んでみました。形は横長のカプセルタイプで、すこし大きめです。

味や匂いはないので、簡単に口の中に流し込むことができます。特に苦もなく水で飲むことができました。さすが大手のDHCといったところで、飲みやすさにも気遣いがあります。

DHC ヘム鉄の価格について

通常価格450円+税(一日あたり17円)※送料500円 3,000円以上送料無料
定期購入価格427円+税(一日あたり33円)※送料500円 3,000円以上送料無料

DHC ヘム鉄はこんな人におすすめのサプリメントです

DHC ヘム鉄 おすすめ画像
  • 鉄分が不足しているような気がする
  • よく、顔色が良くないと言われる
  • ダイエットをしているので、鉄分がとれていない
  • 育ちざかりの子どもや、妊娠中の人
  • 丈夫でいつづけたいと思っている

CHECK!食事だけでは足りていない、鉄分を補えるサプリ

カルシウムと同じくらい意識して摂取したいのに、鉄分は吸収が悪いミネラルです。食べものから得られる鉄には二種類あります。一つは、植物性食品に含まれる非ヘム鉄です。もう一つは、動物性食品に含まれ、お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄です。

一般的に、動物性食品の方が、植物性食品より鉄の吸収率が高いとされています。DHCヘム鉄は、そんなヘム鉄の他に、ビタミンB12、葉酸を含んでおり、効率よくそれらを補うことができます。

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